我國最近幾年發現，現在有很多老年人的生活提高了，出現了很多的心腦血管疾病，所以現在的老年人也都很重視自己的血壓，因為有太多的老年人因為血壓高得的一些併發症，高血壓可以直接導致腦梗塞，腦出血，給自己和家人帶來了很多的不便，所以有些細心孝順的孩子們都會在老人家買一台血壓計，讓老人們不用出遠門就可以在家裡隨時可以測量到自己的血壓，避免老人血壓高而不知道的事情發生，也有很多老年人不知道血壓計什麼時候量最準確，

其實根據專家們的臨床驗證，量血壓其實最好是美好一天中的早晨，早晨老年人們沒有活動之前最好量一下血壓計，因為沒有活動，休息了一夜這是量血壓是比較準確的，也有些人早上有晨練的習慣，大家一定要記着運動後到家30分鐘以後才可以量血壓，在量血壓的前深呼吸，心情放鬆。早上測量血壓是比較準確的。

大多數人會覺得每個量的血壓都不一樣，其實人們的血壓每個時段都在變，血壓會根據每個人的情緒，運動時間，和有沒有服用降壓藥都有關係的，所以大家如果有條件一天可以多測幾次，如果發現有問題可以儘早去正規的醫院接受治療。血壓高的人身邊一定要時常備一些降壓的藥物來控制一下。飲食方面也要多主要，不要吃很多油膩得食物，和肥肉一定要少吃，也不要吸煙喝酒，以免加重病情。