對老年人來說每天早上都需要量一下自己的血壓，這樣能有效地預防心腦血管疾病的發生，有很多的老年人會因為血壓高引起很多的急性病，如腦梗塞，腦出血，有些嚴重的直接還可能直接中風，偏癱等，所以每位老人家都很有必要備一台臂式的血壓計，有些老人的子女們孝順都為老年人買在家裡放在床頭以便他們使用，可有些老年人不知道血壓計怎麼用？

很多老年人的血壓都是在衛生所，或者醫院裡量的，有時還會遇到颳風下雨天，所以很多子女們為老人們考慮，給他們買一台血壓計，等到子女們為他們買來後他們也不知道怎麼用，其實很簡單大家都去醫院量過血壓都知道去到醫院護士們，醫生們都會告訴大家如果自己是走過來的，或者剛運動過的人們先休息一下，在家運動之前最好是早上起床後大家可以把袖子脫掉，然後血壓計的臂帶套在左臂上，空氣管一定要在中指方向延長，將血壓計的臂帶緊緊的纏在手臂上就可以量血壓了。

使用臂式的血壓計量血壓時一定要記得把臂帶緊貼在手臂上不可有厚的衣物，要端坐在椅子上，不可彎腰晃身體，以免不準確，其實有的時候子女們應該常回家陪陪老人，給他們量量血壓，說說話，他們都很開心的。如果剛開始出現血壓高的老年人也不必慌張，一方面可以去醫院檢查檢查，還可以在日常生活中吃一些清單的食物。